Initiation guide de bains de forêt – 10 et 11 octobre 2026
Initiation guide de bains de forêt – 10 et 11 octobre 2026
CHF 520.00
Vous aimez vous immerger dans la forêt parce qu’elle vous fait du bien en favorisant la détente et la relaxation.
Votre santé et votre bien-être s’améliorent à chacune de vos sorties et vous ressentez les bienfaits de cette connexion avec la nature.
Vous vous sentez vibrer à l’unisson avec les arbres.
A leur contact, votre énergie vitale augmente, vos forces se régénèrent, le calme et la sérénité s’installent en vous, vous constatez leur action anti-stress.
Guide de bains de forêt certifiée, je vous transmets mes connaissances théoriques et pratiques lors d’un week-end d’initiation à cette activité de promotion de la santé.
Qu’est-ce qu’un bain de forêt au juste ?
C’est une immersion multisensorielle, lente et contemplative, fondée sur des invitations de connexion à la nature.
Les bienfaits de cette immersion sont les suivants :
- être pleinement conscient.e du Vivant en vous et autour de vous
- agir sur la santé et le mieux-être
- procurer de la détente, de la sérénité et de la tranquillité
- apaiser le mental
- réduire l’anxiété
- activer les sens physiques
- retrouver des sensations corporelles
- libérer les tensions musculaires
- favoriser la relaxation générale
- permettre d’équilibrer l’émotionnel
- développer la compassion
- éveiller la curiosité
- renouer avec l’intuition et la créativité
- ouvrir l’esprit via le sentiment d’unicité avec la nature
- aider à clarifier une situation, un projet, un objectif
Le bain de forêt est une méthode douce offrant donc de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental et émotionnel.
A NOTER : le bain de forêt n’est pas une balade pour apprendre le nom et les caractéristiques des arbres, ni une randonnée.
Quelle pédagogie vous est proposée ?
Transmission vivante, expérience directe et co-création : c’est ainsi que le programme est conçu. 10% de théorie, 90% de pratique.
Durant deux jours, nous serons en lien avec nos parts vibrantes : celle de la forêt et la nôtre.
Deux jours pour découvrir l’essence même du bain de forêt.
Deux jours d’échanges, de connexion avec la forêt, d’apprentissage en intelligence collective décuplée par l’intelligence végétale.
Objectif de l’initiation
- vous fournir une vision claire de l’activité de guide de bains de forêt grâce à la transmission de connaissances théoriques et pratiques
A qui s’adresse l’initiation ?
- à toute personne désireuse de découvrir les bases de l’art du bain de forêt
Aucune connaissance préalable est nécessaire. Ce qui compte, c’est votre intérêt marqué pour la connexion à la nature.
Avec quoi repartez-vous à la fin du week-end d’initiation ?
- une vision précise de cette activité
- une opportunité de réseautage
- des connaissances nouvelles
- des recommandations éthiques
- un support de cours théorique et des fiches pratiques (envoi par mail après le week-end)
- une attestation de participation (envoi par mail après le week-end)
Le programme des 2 journées (programme détaillé envoyé après votre inscription) :
- apport théorique
- 2 bains de forêt
- activités pratiques individuelles et collectives avec des mises en situation
- temps de partage
Ce programme résonne en vous comme résonne l’appel de la puissance régénératrice de la forêt ?
Alors cette initiation en pleine nature, dans un magnifique environnement forestier, est faite pour vous.
A NOTER
L’initiation n’est pas une formation. Elle vous sensibilise à la fonction de guide de bains de forêt et vous permet de découvrir les bases de cette immersion sensorielle. Si vous voulez devenir guide de bains de forêt, je propose une formation en 2027.
6 en stock
DÉTAILS PRATIQUES
Date : samedi 10 et dimanche 11 octobre 2026
Horaire :
- samedi 9h30 - 17h30
- dimanche 9h30 - 17h30
Nombre de places disponibles : 6
Lieu de l'initiation : Refuge des Charbonnières - 1058 Villars-Tiercelin Lien Google Maps
Accès : places de parc devant le refuge. Le covoiturage est vivement encouragé. Le refuge n’est pas accessible en transports publics.
Tarif : CHF 520.00 par personne. Sur demande, il est possible de régler en 2 fois.
Les conditions générales, c'est fastidieux à lire....mais important pour la gestion de vos finances.
Équipement et matériel
Ce qui est inclus :
- Café/thé/tisane, biscuits et chocolat
- Un support de cours théorique et des fiches pratiques (envoi par mail après le week-end)
- Une attestation de participation (envoi par mail après le week-end)
Votre matériel à prévoir :
- Des chaussures de marche légères ou de bonnes baskets
- Des vêtements confortables, adaptés à la météo et aux activités extérieures
- Un tapis de yoga, un coussin pour la tête, une couverture pour vous couvrir
- 1 fauteuil de camping pliable
- Vos deux repas de midi (le refuge n’est pas équipé de frigo)
- De la boisson en suffisance
- Un carnet, des stylos et crayons de couleur
Avis
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J’ai adoré l’enthousiasme que tu mets à partager ta passion de la forêt et de son monde.
Contagieux et inspirant. Merci Nathalie.
(Initiation octobre 2024)
Nathalie transmet son expérience avec coeur et générosité. Convaincue que la solidarité et le partage renforcent les forces de chacun, elle favorise une dynamique bienveillante. Je repars outillée pour guider d’autres humains à vivre la forêt lentement et en pleine présence. Je suis heureuse que cela me serve déjà dans mes coachings en forêt.
(Initiation octobre 2024)
Un week-end extraordinaire en connexion totale avec la forêt et ses habitants. J’ai été accompagnée dans le respect par une guide pleine d’amour et d’une immense générosité.
Je recommande cette immersion à tout monde. Merci Nathalie pour cette magnifique découverte.
(Initiation octobre 2024)
Je recommande chaleureusement ces journées à toute personne intéressée à s’immerger dans l’exploration de la pratique du bain de forêt. Nathalie sait transmettre avec passion, soin et grande générosité ses connaissances et son expérience de guide de bain de forêt. L’accent est résolument mis sur la dimension expérientielle et pratique, avec un bon équilibre avec les parties théoriques. Un support de cours complet et de nombreuses références sont fournis en parallèle. J’ai également beaucoup apprécié la dynamique notre petit groupe, les échanges enrichissants avec Nathalie et entre les participantes et enfin le lieu, chaleureux et si bien situé… en forêt.
(Initiation mai 2024)
Un grand MERCI Nathalie pour cette initiation riche en rencontres, échanges et découvertes ! Merci pour tout ce que tu transmets, on sent ta passion ! J’ai autant adoré les parties pratiques que théoriques et l’équilibre entre celles-ci. J’ai également beaucoup apprécié ta posture et les espaces d’échanges que tu as créé afin de nous permettre à chacune d’apprendre des autres, tant sur de la théorie que les échanges plus liés à nos ressentis et vécus. J’ai hâte de continuer à explorer cette thématique et de commencer à proposer mes premiers bains et cours de yoga en forêt.
(Initiation mai 2024)